Entrenamiento personal durante el proceso oncológico
Podemos ayudarte a través del ejercicio físico y con un programa de entrenamiento específico para ti.
ToT: Training Oncology Treatment
Nace con el objetivo de ayudar a personas que están pasando por un proceso oncológico, independientemente del momento en el que se encuentran.
No importa si están en la fase activa del tratamiento, si tienen una intervención quirúrgica programada o si quieren combatir los efectos secundarios de los tratamientos posteriores, todas ellas pueden cambiar su vida y mejorar su estado de salud, tanto a nivel físico, como a nivel psíquico.
¿Y cómo podemos ayudarte?
A través del ejercicio físico y con un programa de entrenamiento específico para ti.
La evidencia científica demuestra cada día como el ejercicio físico es la herramienta más potente que tenemos para mejorar la calidad de vida, reducir la fatiga relacionada con el cáncer, prevenir la osteoporosis y el dolor articular, aumentar la masa muscular y reducir la toxicidad de los tratamientos. Además, está directamente relacionado con el aumento de la supervivencia y reduce el riesgo de recidivas.
Por lo que realizar ejercicio físico de forma regular y acompañado/a de un/a profesional cualificado/a puede ser clave durante la enfermedad.
Es posible que te estés preguntando que, si nunca he hecho ejercicio,
¿cómo voy a empezar ahora que me han diagnosticado?
Pues empezando. Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio, todo lo contrario, empieces cuando empieces, va a ofrecerte una cantidad de beneficios que provocarán cambios en tu vida.
Y aquí es cuando te planteas que, si no tengo experiencia, ¿cómo lo voy a hacer?
Pues poco a poco y acompañada en todo momento.
No importa la edad que tengas o la experiencia, realizar ejercicio te va a ayudar. Eso sí, no vale cualquier ejercicio, hay que conocer exactamente la situación y el contexto de cada persona y, a partir de aquí, prescribir el ejercicio específico para ti. Por lo que te recomiendo que empieces con una persona cualificada, que sepa guiarte y acompañarte durante todo el proceso.
Con ToT queremos acompañarte durante todo el proceso y queremos ir más allá…
Queremos que el ejercicio sea parte del tratamiento, que el ejercicio sea una prioridad y que realmente tenga el impacto sobre la salud necesario para poder obtener sus beneficios y mejorar tú la calidad de vida.
